健康 【40代からの警告】その「ぽっこりお腹」、原因は朝食抜き×運動不足だった！最新研究が暴く内臓脂肪の恐怖と撃退戦略
中年男性の悩み「ぽっこりお腹」、実は朝食抜きと運動不足が内臓脂肪を増やす元凶だった？最新のラット実験結果を徹底解説。放置リスクと今日からできる具体的な改善策まで、あなたの健康寿命を延ばす情報が満載です。
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健康 【50代の二日酔い撃退法】つらい症状の原因から即効ケア、そして賢いお酒の飲み方まで徹底解説
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人生の幸福度が最も低くなるとされる40代後半〜50代。仕事のストレス、家族の重圧、そして「人生の短さ」を感じる中で、不安症や抑うつと向き合う筆者の体験談。メンタルヘルスを保つヒントと共にお届けします。